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あと○キロ
2008 / 04 / 19 ( Sat )
前回のダイエット再び~宣言から、あらまぁ♪


1キロ減りましたよー♪ ヾ(  ̄▽)ゞオホホホホホ


今月の目標まであと0.5キロでしたが、調子こいて
あと1キロ減を目指します!!


ごはんをすごく減らしたりするのは、同居ではめちゃ難しく
しかもごはん(おコメ)も大好きだから。。。
でもって、おやつもわりとモリモリ食べてしまって・・・・。バーン
今日もリッチドーナツ食べまひた。Σ(-∀-`;) 


なので、食べたくなった時、& 食べなくてはならない時 は
若槻千夏方式、潜在意識に働きかける作戦でいきます。


今から食べるモノのカロリーは たったの 4キロカロリー ┐(´-`)┌  ふっ
数値は特に決まりなく、自分の納得できるカロリーでいいのでーす♪


と思い込むってコトです。ふ。ふふふふ。あははー。(o´∀`o)
思わず笑っちゃうざますわ。
でも、これ、結構効くんですよ。


プラス、「ワタクシ太るなんてありえないざます」 ばりに
 「・・・ていうか、今まで太ったことないし。太るとかありえんし。
太るってなに? 私は絶対太らないし。太ってたまるかー!」 

と、ア○のように 思ったり つぶやいたり するのでーす!!


食べた後も、「あんなので太るわけないし♪(o´∀`o) あははー♪」と思えたら大成功♪
逆に「食べちゃったから・・・体重増えるだろうなぁ・・・」って思っちゃったらまだまだ
思い込みが足りないですぞね。


成功するかどうかの保障は全然出来ませんが、
今は いける!! という感覚がありますー。今だけかもしんないけど。笑
もうしばらくこれでチャレンジしてみて、また感じたことを報告してみます。^^


ほんじゃ~★(^o^)丿
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23 : 56 : 14 | 気になるダイエット | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
まずい・・・
2008 / 04 / 15 ( Tue )
まずーいー・・・
とてもまずーいー・・・・

去年の9月ぐらいから本格的ダイエットにいそしみまして
今年の2月中旬、みごと11キロ減を達成!
つってもあと4キロぐらい痩せたかったんですが
だいぶ普通の人間になって安心したのがいけなかったのかしら?

ここに引っ越してきてモリモリ3食食べるようになりー。
お義母さんのごはんがおいしくてー。(ToT)
運動もなかなか出来ずにウォーキングをちょろちょろっと
するぐらいでいたら、じわりじわりと体重増加してます。

2ヶ月で2キロぐらい!!Σ(-∀-`;)

生活環境が変わったとはいえ、やはりー、気の緩みが一番の原因かと。
やばやばですよ。1ヶ月1キロ増ペースですよ。
このままいくと、また寒いナツを過ごすことになりそう・・・・彡(-ω-;)彡ヒューヒュー

ここでなんとしても食い止めたいと思いまして、
あらためてダイエット宣言しときます メラメラ
・・・とはいいつつ、なにぶん無理の利かない性分ですので
それはナマケモノという性分ですね?(o´∀`o)
今月中にとりあえず1.5キロ減らしたいと思いまーす。 なんて微妙な目標。


さぁさぁみなさん、今からならまだ全然夏に間に合うです!!
とりあえず、神頼みからはじめるがいいです!!!

ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-)
「ダイエットしてエビちゃんになれますように・・・・・」


それは無理。

とりあえずは、ごはん(炭水化物)の量をちと少なくしてみるです。^^
ごはん好きなので抜くことは出来ないんですよねぇ~。ヽ(;´Д`)ノ
出来ることから頑張ってみますぞねー!!


11 : 44 : 58 | 気になるダイエット | トラックバック(0) | コメント(7) | page top↑
ダイエット経過報告
2008 / 01 / 14 ( Mon )
毎月すっかり忘れています!
一応まだ続いておりました。

恒例のダイエット経過報告であります。 プキ。

12月はすごく順調でどんどこ体重が落ちていきましたけれど
クリスマスのケーキからはじまり、お正月の食欲大暴走、
そんでもって年始の体調不良を経過いたしましてグラフのような結果と
なっております。はい。

でも、とりあえず増加は1キロ以下だったので自分では良し ということで。
またコツコツ落としていきます。

結果、現在体重は-9.2キロ。体脂肪率は-9%です~
今月中には-10キロといきたいところ。
無理せず頑張るぞー!!


◆体重のグラフ◆
s-体重200801


◆体脂肪のグラフ◆
s-体脂肪200801



お友達ブログ訪問、ご無沙汰して申し訳ないです。
時間があるときにじっくりとコメントにうかがいます。ごめんなさいですー


01 : 44 : 01 | 気になるダイエット | トラックバック(0) | コメント(7) | page top↑
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